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薏米的功效與作用

薏米是什么

薏米(拉丁名SemenCoicis;英文名CoixSeed)又名薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米、薏米、起實、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。

薏米為禾本科植物,是一年或多年生草本。秋季果實成熟時采割植株,曬干,打下果實,再曬干,除去外殼、黃褐色種皮及雜質,收集種仁,即是我們經常日常見到的薏米。

薏米在我國栽培歷史悠久,是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。全國大部分地區均產,以福建、河北等省為主。由于薏米的營養價值很高,因此被譽為“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”。最近又被日本列為防癌食品,因此身價倍增。

薏米具有容易消化吸收的特點,是常用的中藥,又是普遍常吃的食物。無論是用于滋補還是用于醫療,作用都很緩和。薏米性味甘淡,微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。同時,薏米又是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,起到消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑的功效,對脫屑、痤瘡、皸裂、......

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孕婦能吃薏米嗎

孕婦能吃薏米嗎

薏米是一種美容價值較高的食品,含有一定的維生素E,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,改善膚色,非常適合女性朋友食用。那么孕婦能吃薏米嗎?孕婦建議慎食薏米,多吃容易造成對胎兒造成不良影響。

薏米是一種藥食同源之物,中醫認為其質滑利。藥理實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能。尤其是孕早期三個月更要慎食。這是因為在一些中醫文獻中記載了薏米對孕婦有一定影響!秾嵱弥嗅t學》將薏米列為忌食傷胎之物;《本草經疏》將其列為“妊婦禁用”;《時病論》中記載“清湯之槐花,去寒之姜、桂,利濕之米仁……皆為犯胎之品,最易誤投,醫者不可不敬俱乎”等。

而現代的藥理研究表明,薏米油在不同濃度下,對豚鼠的子宮表現出興奮和抑制的不同作用。但這些作用僅限于動物實驗數據,孕婦因服用薏米而使子宮表現興奮致流產的病例未見文獻報道。

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寶寶能吃薏米嗎

寶寶能吃薏米嗎

薏米不僅含有高蛋白約12.8%,而且還含有豐富的維生素B族,礦物質,膳食纖維等,是一種營養平衡的谷物。那么,寶寶能吃薏米嗎?寶寶能吃薏米,但是建議寶寶4—6后再食用,而且要少吃。

寶寶能吃薏米,但是薏米屬于涼性食物,因此,不建議單單給寶寶吃薏米,而應該和其他食材搭配食用,如和粳米一起熬成粥。同時,寶寶的腸胃功能還沒有發育完善,消化能力相對大人來說比較弱,因此,所以最好是煮成薏米粥或者薏米湯再給寶寶食用,而且一定要煮爛,否則容易導致寶寶消化不良;蛘哂脭嚢铏C打碎了,再和其他食物一起烹調,也是一個不錯的方法。

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產婦能吃薏米嗎

產婦能吃薏米嗎

薏米能健脾益胃,補肺清熱,祛風勝濕,養顏駐容、輕身延年,那么產婦能吃薏米嗎?產婦是能吃薏米的,但建議是在產后兩周再食用。

薏米是常用的中藥,又是普遍常吃的食物,性味甘淡微寒。薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,主要用于治療水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉,是常用的利水滲濕藥。

薏米的功效那么好,那么產婦能吃薏米嗎?產婦可以食用薏米,但其性微寒,產婦應分娩兩周后再食用,而且食用也要適量。薏米因含有多種維生素和礦物質,有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用,可作為產婦的補益食品,幫助傷口的恢復。

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哺乳期能吃薏米嗎

哺乳期能吃薏米嗎

哺乳期的媽媽在飲食上有很多需要注意的地方,那么哺乳期能吃薏米嗎?哺乳期的媽媽可以食用薏米。薏米不僅含有高蛋白約12.8%,而且還含有豐富的維生素B族,礦物質,膳食纖維等,是一種營養平衡的谷物。不過薏米性涼,哺乳期不宜吃太多。

薏米味甘淡,性涼,歸脾、胃、肺經,具有健脾滲濕、清熱排膿、除痹、利水的功能。薏米是五谷類中纖維質最高的,因其含有多種維生素和礦物質,有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用。具有治疣平痘、淡斑美白、潤膚除皺等美容養顏功效,尤其是所含的蛋白質分解酵素能使皮膚角質軟化,維生素E有抗氧化作用。

現代研究證明,薏米還有增強免疫力和抗炎的作用,可以促進體內血液和水分的新陳代謝。而皮膚痤瘡患者多為濕熱體質,常食薏米可以通過改善患者的體質狀況來改善皮膚的新陳代謝。

同時現代營養學和醫學認為薏米還可增強人體激素的調節,增加機體免疫功能,是一種理想的抗癌保健食品,更可貴的是它有抗老防衰作用,常食可延年益壽......

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薏米的做法

檸檬薏米水的做法

檸檬中含有檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,排毒功效顯著,能迅速補充維C提高免疫力。

用料:

薏米1把、檸檬半個。

做法:

1、把薏米先泡3個小時。

2、鍋中加水,水開后加入薏米煮開,轉小火熬制一個半小時,水的比例要比我們平時煮粥多一些。

3、等到把水熬到變成淡奶白色并有些黏稠時即可。

4、煮好的湯就是薏米水了,把薏米水倒出,晾涼后放入切好的檸檬片就可以飲用了。

小貼士:

1、薏米一把即可,不要放多了,否則就煮成粥了。

2、如果喜歡喝甜的,可以在熬制的時候放入少量冰糖。

功效:檸檬中含有檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,排毒功效顯著,能迅速補充維C提高免疫力。檸檬水可根據媽咪的口味,適量添加,但切不可過多。

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吃薏米的注意事項

吃薏米的注意事項

薏米營養價值豐富,是常用的中藥,又是普遍、常吃的食物,那么吃薏米的注意事項都有哪些呢?

1、因為薏米會使身體冷虛,虛寒體制不適宜長期服用,所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用! 

2、薏米所含的醣類黏性較高,所以吃太多可能會妨礙消化。

3、薏米雖然有降低血脂及血糖的功用,但畢竟只是一種保健食品,不能當作藥品。所以有高血脂癥狀的患者,還是要找醫生治療,千萬不可以自行食用薏米來治療。

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薏米仁的功效與作用

薏米仁的功效與作用

薏米仁功效真的很多,在平時的時候可以適當的吃點,那么薏米仁的功效與作用是什么呢?

薏米仁因富含維生素E,可以協助消除斑點,使肌膚白皙,若長期飲用,還可以達到滋潤肌膚的功效,F代科學證實,薏米仁內含的薏苡脂有阻止癌細胞生長及傷害作用。

薏仁又是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

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薏米紅豆粥

薏米紅豆粥祛濕嗎

很多人都認為薏米可以祛濕,效果也非常不錯,但是薏米紅豆粥祛濕的嗎?

簡單來分,濕氣有兩個來源:外濕和內濕。外濕來源于外界氣候,所以沿海城市者,體內多濕氣;至于內濕,主要來源于脾虛,脾胃虛弱之后,不能夠運化吃進去的食物,這些沒有被運化的食物,堆積在體內,生成了濕氣。 脾虛生濕氣,濕氣又會加重脾虛,形成惡性循環。

要注意薏米祛濕雖好,但寒性太重,如果直接煮來吃,會傷脾。脾是負責運化濕氣的,脾傷了,濕氣更加揮發不出。越想祛濕,反而越濕。

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薏米紅豆

薏米紅豆怎么吃最除濕

薏米紅豆是可以祛濕的,那么薏米紅豆怎么吃最除濕呢?

紅豆和薏米可以相互浸泡、煮水或者熬粥,都可以去除體內的濕氣,兩者搭配具有健脾養胃、利水除濕、去除痹痛,還有清熱排膿等一系列的功效?梢悦刻焐倭靠诜,對于改善體內的濕性體質具有很大的用處。

紅豆和薏米可以去除體內因為心力衰竭、慢性疾病,以及自身代謝紊亂所出現的水腫,效果不錯,也可以通過利尿的方式使人體的泌尿系感染得到一定的調治。在應用紅豆和薏米的過程中,最好配合相關的飲食和運動,比如低鹽、低脂飲食,減少生冷食物的攝入,遠離垃圾食品,每天進行適當的有氧運動。

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薏米紅豆燕麥粥

薏米紅豆燕麥粥的功效

薏米紅豆燕麥粥營養很高,那么薏米紅豆燕麥粥的功效是什么呢?

薏米紅豆燕麥粥最大的作用就是除濕,如果人體內濕氣過重的時候,就會出現全身乏力、大便溏稀等癥狀。如果在此時,適當的喝一些紅豆薏米燕麥粥,短期能起到很好的改善作用。并且,紅豆薏米燕麥粥還具有利尿、消腫、健脾養胃等功效。

紅豆薏米燕麥粥有利尿消腫和健脾養胃的作用,人們食用后可以治療不便不利引起的全身浮腫。另外紅豆薏米燕麥粥里面的薏米,對頭發也有一定的滋養功效可以避免脫發和頭發干燥等癥狀的出現。紅豆薏米燕麥粥還是一種補鈣的上好食品,這種粥品的各種食材里面都有大量的鈣存在,人們食用以后可以快帶把這些鈣質吸收,減少骨骼疾病的發生,另外這種粥品中鐵的含量也很高,對于增加人體的造血功能有明顯的效果。

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薏米綠豆粥

薏米綠豆粥的做法

薏米綠豆粥吃了不會上火的,那么薏米綠豆粥的做法是什么呢?

首先薏仁及綠豆洗凈后用清水浸泡隔夜。將浸泡的水倒掉,綠豆和薏仁放入鍋內,加入新的水,用大火燒開。用小火煮至熟透即可食用。至于粥品本身可能會因為沒有調味而覺得口感較差,此時可添加一些甜味利增加甜味,至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要計算熱量的。

薏米還可以做成山藥薏米養顏粥。首先山藥去皮,洗凈,切成小口。其他材料都洗凈,蓮子不要取掉中間的蓮心。鮮百合用開水焯一下,盛出備用。把除鮮百合外的其他材料都放入鍋中,加8碗水,大火燒開后,轉小火煮兩個小時?斐鲥仌r加入焯好的百合即可。注意去山藥皮前,可以把山藥放在火上烤一下,這樣去皮時就不會手癢了。

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薏米檸檬水的功效

薏米檸檬水可以隔夜喝嗎

有些人泡薏米檸檬水沒有及時喝完,那么薏米檸檬水可以隔夜喝嗎?

薏米檸檬水最好不要隔夜喝,本身檸檬水中的維生素以及微量元素的含量特別豐富,隔夜后會使營養物質大量流失。并且經過一個晚上的擱置,很容易滋生細菌以及病毒。特別是檸檬水中的檸檬酸與空氣反應后產生沉淀,如果服用了隔夜的檸檬水,會對胃腸產生一定的損傷,引起腸胃不適,出現腹瀉、腹痛、消化不良等癥狀。如果沒有喝完,可將檸檬水密封后放入冰箱冷藏后再飲用。

要知道薏米檸檬水帶有很多檸檬酸鈉鹽,可以抑止鈣質結晶體,進而阻攔腎結石產生,乃至能夠 使一部分漫性腎結石病人的結石降低、越來越少。而且常飲含檸檬水的飲品可提升尿中的檸檬酸鈉酯水準,該化合物能防止尿中的礦物在腎內產生結晶即腎結石。

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薏米芡實紅豆粥

薏米芡實紅豆粥的功效

薏米芡實紅豆粥營養豐富,那么薏米芡實紅豆粥的功效是什么呢?

薏米芡實紅豆粥有去濕氣利濕,健脾胃補肺的作用。薏仁米關鍵作用取決于健脾胃祛濕,健脾胃能夠潤肺,去濕氣能夠止咳化痰。因此薏仁米,也可以用以治療肺熱肺癰肺痿之病。和淮山藥同用,也是相輔相成的搭配。

要知道芡實中含有豐富的蛋白質和維生素,食用芡實可以有補充營養、止瀉、補脾、預防癌癥等功效,但是不建議食用過多的芡實,以免導致腹脹、消化不良等問題,同時若你的有便秘或尿少等問題,也不建議食用芡實,以免加重病情。不過芡實具補脾止瀉的功效,因而對于脾臟虛弱的人群有一定的調理作用,同時還可以通過健脾的功效起到祛濕氣的作用。

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薏米仁

薏米仁怎么做粥

薏米仁是可以用來做粥的,那么薏米仁怎么做粥好呢?

薏仁米洗凈放冷水中浸泡2小時后瀝干;山藥洗凈,削去外皮,切成丁狀;豬瘦肉洗凈切;粥鍋內注水,用大火煮開后轉小火,加入大米和薏仁米煮50 分鐘,再加入山藥丁、瘦肉丁續煮10 分鐘,最后加入精鹽、味精拌勻即可。

或者將薏仁跟燕麥洗干凈,泡水至少5小時(或半天)。將泡過水的薏仁、燕麥,放在六人份的內鍋中。加入八杯水之后,放電鍋燉煮,外鍋加2杯水。跳停后,放置電鍋里悶30分鐘后,加入適量冰糖。放涼即可。

還有薏仁及芡實洗凈,分別泡水1小時。素肉泡軟,洗凈切片。檳榔干洗凈,切片備用。將鍋中注入約2000毫升冷水,放入泡好的芡實及薏仁煮開,開鍋后再改用小火煮至熟爛。再加入素肉片及檸檬心片繼續煮約5分鐘,最后加入鹽調味煮勻即可。

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薏米仁的做法

薏米仁的做法煮多久

薏米仁的做法不止一種,那么薏米仁的做法煮多久呢?

薏米仁可以做成綠豆薏仁水。綠豆和薏仁挑去雜質和壞豆,清洗干凈后浸泡一夜。(據說泡3個小時左右就可以了,記得放冰箱里冷藏浸泡)把泡好的綠豆薏仁連水一起倒入湯鍋,再加適量清水,大火燒開后轉中小火。

可以繼續保持中小火,再煮約20分鐘的樣子,煮至綠豆和薏仁全部綻開后關火,蓋上蓋燜10分鐘左右即可。通常關火后再燜10分鐘,湯水會更濃稠,如果喜歡吃甜的話,完了后就加入冰糖再煮;蛘咧蠛梅艣龊蠹蜂蜜都是不錯的選擇。

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薏米仁和紅豆

薏米仁和紅豆一起煮嗎

有些人會把薏米仁和紅豆一起搭配,那么薏米仁和紅豆一起煮嗎?

薏米仁和紅豆可以一起煮。薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕,能夠祛除體內的濕氣,非常適合夏內季及體內濕氣較重的容人食用。能當飯吃,是祛濕健脾的佳品。紅豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、無毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。

本身薏米仁屬禾本科植物。而且有兩種,一種為川谷,殼堅硬而厚,俗稱菩提子。一種為薏米,殼較薄而糯,可供食用。此二者性能大致相近,而以后者為佳。根亦作藥用。

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薏米仁是什么

薏米仁是什么樣子的

薏米仁在生活中比較常見,那么薏米仁是什么樣子的呢?

薏米仁是比白米大一些,長得圓圓的,中間有一道棕色的印,就像爆開的麥仁一樣。薏米仁為一年生草本。稈高1-1.5米,具6-10節,多分枝。葉片寬大開展,無毛?偁罨ㄐ蛞干,雄花序位于雌花序上部,具5-6對雄小穗。雌小穗位于花序下部,為甲殼質的總苞所包。

薏米仁總苞橢圓形,先端成頸狀之喙,并具一斜口,基部短收縮,長8-12毫米,寬4-7毫米,有縱長直條紋,質地較薄,揉搓和手指按壓可破,暗褐色或淺棕色。穎果大,長圓形,長5-8毫米,寬4-6毫米,厚3-4毫米,腹面具寬溝,基部有棕色種臍,質地粉性堅實,白色或黃白色。雄小穗長約9毫米,寬約5毫米;雄蕊3枚,花藥長3-4毫米。染色體 2n=20;ü7-12月。

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薏米仁治療扁平疣

薏米仁治療扁平疣的配方

薏米仁據說可以治療扁平疣,那么薏米仁治療扁平疣的配方是什么呢?

準備薏米100克,百合20克,加水同煮,開過兩開用小火煮至爛,吃時加些蜂蜜或糖,可以滑腸通便,健脾益肺。

或者薏米、冬瓜皮及赤小豆各20克,加水同煮,煮至米爛服用,可治水腫腳氣及小便赤短。

還有薏米的根,用水煮過去渣,飲用可治蛔蟲、黃疸及小便不利。它的莖、葉、根還可治沙石淋、膀胱及尿道炎、尿路結石等。薏米是一種糧食,也是種良藥,但薏米還有一種禁忌,孕婦不可以吃薏米。我們要充分了解食材,它的功效禁忌都要有所了解,才可以生活的更為舒適、安全、便捷。

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薏米山藥芡實的功效

芡實和薏米的功效與作用

芡實和薏米都是功效比較多的,那么芡實和薏米的功效與作用是什么呢?

芡實中含有豐富的蛋白質和維生素,食用芡實可以有補充營養、止瀉、補脾、預防癌癥等功效,但是不建議食用過多的芡實,以免導致腹脹、消化不良等問題,同時若有便秘或尿少等問題,也不建議食用芡實,以免加重病情。

而薏米中含有大量的B族維生素和維生素E。其中,B族維生素具有保濕、鎖水的作用,能夠改善肌膚干燥、缺水的問題。而維生素E可以淡化黑色素,清除體內自由基,使肌膚變得更加光滑細嫩,延緩肌膚衰老。薏米對于曬后肌膚的修復也有非常好的效果。薏米中的薏苡素可以預防肌膚曬黑,使肌膚變得更加白皙細膩、有彈性。另外,薏米中還對腳氣以及由病毒引起的贅疣等有顯著的治療作用。

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薏米水

薏米水功效

薏米水主要原材料是薏米,那么薏米水功效是什么呢?

薏米水可以起到健脾胃的作用,而且能夠補充身體內的微量元素,有很好的利水消腫的作用。但是在喝的時候一次性不宜喝太多,在日常生活中適當的喝一些薏米水,還可以治療小便不暢或者腳氣的癥狀,當出現脾虛的時候也可以喝一些薏米泡水。

薏米水是不錯的飲品,去濕氣補營養,建議常喝,但需靠譜操作。炎熱的夏季,可以喝一杯暖暖的薏米水給身體去濕加熱。注意如果對薏米過敏,要拒絕飲用。其次,如果本身存在腎臟方面的疾病,也要減少薏米水的飲用量,避免增加太大的負擔。

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薏米小米粥的功效

小米粥和薏米能一起吃嗎

有些人會把小米粥和薏米放一起吃,可是小米粥和薏米能一起吃嗎?

小米粥和薏米能一起吃,一起煮粥就可以了,薏米小米粥可以安神補氣,更能解毒去火,適合糖尿病人食用,另外薏米小米粥還可以補虛,能緩解人們的體虛癥狀,也能起到健脾養胃的作用。薏米與小米是一對理想搭檔,它們一起熬制成粥讓人類食用,可以有效恢復人類的胰島功能,預防糖尿病的發生。

煮薏仁米小米的情況下要先將鍋中的水燒開再一起放進薏仁米、小米,燒開以后換文火,等粥越來越濃稠的情況下才可以熄火,在剛放米及其熬粥的全過程時要隔三差五拌和一下以防粥糊底。

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薏米粥

薏米粥的正確做法

薏米粥要做的正確才能發揮功效,那么薏米粥的正確做法是什么呢?

蓮棗薏仁粥。薏仁淘洗干凈,用冷水浸泡3小時,撈出,瀝干水分;蓮子去心,洗凈;紅棗洗凈去核;鍋中加入約1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸;加入蓮子和紅棗,一起燜煮至熟透;調入冰糖,稍煮片刻,即可盛起食用。

地瓜薏仁粥。大麥仁(小薏仁)與綠豆洗凈,于冷水浸泡約1小時,瀝干備用。黃、紅地瓜洗凈去皮,切丁備用;將大麥仁(小薏仁)、綠豆與1200cc的水加入湯鍋,以大火煮滾后、蓋上鍋蓋,改以小火燜煮約15分鐘,再加入地瓜再煮約10分鐘;最后加入冰糖拌勻,再煮5分鐘即完成。

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薏米百合粥的功效

薏米百合粥功效

薏米百合粥聞起來就很是清香,那么薏米百合粥功效有哪些呢?

薏米百合粥主要是用薏米和百合混合在一起,經過熬煮制作而成的一種湯品。從中醫角度來講,這種薏米百合粥具有健脾安神、潤燥除濕的功效。不但可以改善失眠多夢的狀態,還可以增加食欲,對于肺熱咳嗽也有一定的輔助治療作用。而從營養學的角度來講,這種薏米百合粥中的膠原蛋白比較豐富,含有大量的纖維素,可以促進腸道蠕動,能夠保證皮膚的彈性。

薏仁米百合粥以薏米仁代米主導,少佐百合花,是一種具有芳香與眾不同的口味口味,又具備飲食療法功效的藥粥。它具有滋補盈潤美容養顏的美容護膚實際效果,又能作醫治影響美容護膚的扁平疣、痤瘡、雀斑的輔助治療法,北方人更是以其滋養消夏避暑,加綠豆共熬粥。

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薏米赤小豆的功效

薏米赤小豆的功效與作用

薏米赤小豆搭配是不錯的,那么薏米赤小豆的功效與作用是什么呢?

薏米具有消腫,排毒以及利尿的功效,而且是日常生活中比較常見的一種食材,它是藥食同源,就健脾利濕,能夠對于比如脾胃之濕熱,或者是寒濕引起的腹瀉,腹脹,以及痰濕過重,以及出現氣虛郁結引起的結節,腫塊等,它具有祛濕消腫,化膿等功效。

那么,赤小豆具有通便和補血的功效,而且還有利濕可以治療尿頻尿急以及水腫,這兩種藥物聯合使用可以補充人體大量的氨基酸,礦物質,還能夠補充蛋白質,可以加速人體多余水分的排出,對于維生素的補充,也具有很好的。而且薏米赤小豆本身具有調節神經,具有美白皮膚以及祛瘀,化濁等功效。

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薏米大米粥

薏米大米粥的功效

薏米大米粥做法簡單,那么薏米大米粥的功效是什么呢?

薏米大米粥的功效和作用是消水腫,健脾祛濕,清熱排膿、健胃消食?梢杂行У母纳剖秤徽,腹脹等異常情況的發生。也有利于改善身體疲倦,沒有力氣的癥狀。含有豐富的蛋白質分解酵素,也能夠有效地改善皮膚的彈性,起到保養皮膚的效果?梢杂行コw內的濕氣。

注意薏米雖然在服用之后具有一定的降血脂以及降血糖的作用,但是薏米仍舊是屬于一種保健食品,而不能夠作為一種藥品。所以,如果身體出現了高血脂的情況,建議最好能夠立即到醫院進行檢查治療,而不能夠自己服用薏米大米粥,這樣對于身體健康并沒有好處。

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薏米的副作用

薏米的副作用有哪些

薏米雖然對身體好,但也是有副作用的,那么薏米的副作用有哪些呢?

薏米吃多了的副作用主要在于消化道,薏米有一定的寒性,長時間的服用會導致脾胃功能下降,出現消化不良,導致身體偏弱,使身體怕冷,女性會出現氣血虧弱、月經不調的情況。

另外,薏米雖然可以降低血糖、血脂,但是不利于營養的吸收,對于久病初愈的患者、做過手術的患者,還有長時間身體瘦弱的患者,應用之后會導致其病情加重。薏米總的來說,在臨床中應用有非常大的好處,如果合理的應用可以使人體的濕邪減輕,可以預防心腦血管的疾病,還可以幫助減肥,都應該在專業人士的指導下進行應用。

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薏米粉美白

薏米粉吃多了的壞處

薏米粉是用薏米制成的,那么薏米粉吃多了的壞處是什么呢?

薏米粉是用薏米磨成的粉,薏米是一種藥食兩用的中藥,具有清熱排膿、利水滲濕、健脾止瀉等作用。此藥應用非常廣泛,與其他的一些藥物適當配伍,可以治療脾虛泄瀉、風濕痹痛以及一些濕疹、蕁麻疹、瘡瘍等疾病。

雖然薏米屬于藥食同源的中藥,但是服用多了也會出現一些副作用。首先它性味甘、微寒,服用過多會損傷胃陽,如果虛寒體質的人服用后會使陽虛的程度加重。此外,由于它有利水的作用,如果服用過多會出現傷陰的作用。同時薏米含糖量非常高,不易消化吸收,服用過多會引起消化不良,出現腹脹、惡心、嘔吐等癥狀。

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薏米黑米粥的功效

薏米黑米能一起煮嗎

有些人會把薏米黑米搭配一起煮,可是薏米黑米能一起煮嗎?

薏米黑米能一起煮。薏米和黑米是雜糧,富含碳水化合物、膳食纖維、維生素B以及礦物質?梢詭椭謇矶舅、去濕氣、降血壓、降血脂、緩解血糖上升,補腎益氣。

要知道黑米的膳食纖維含量多,淀粉消化速度比普通大米慢很多,所以能很好的防治糖尿病。黑米中的鉀和鎂等礦物質能有效幫助控制血壓,防治心腦血管疾病。黑米有開胃益中、健脾益肝和補腎澀精的功效,適合少年白發或產婦等體虛者食用,有很好的補腎效果。還有黑米含有人體所需的多種氨基酸成分,且蛋白質含量也很高,能更好的抗氧化從而幫助抵抗衰老。

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相關專家解答

孕婦能吃薏米嗎?我想喝薏米淮山粥。

在懷孕期間最好還是不要吃薏米,因為這種食物的性質是比較寒涼的,所以是不太適宜孕婦吃的。而且對于一些脾胃虛寒患、體質弱的人,也是不適宜長期吃薏米粥或者薏米制品的。因此,在哺乳期間,你也不要吃這種食物,會更有利于你和小孩的健康。

繆縉 暨南大學附屬第一醫院 產科 副主任醫師

八寶米里面有點薏米撿出來了孕婦還可以吃嗎?

薏米會促進子宮收縮,易引起流產,孕婦應該盡量少吃。不過一般少量食用應該不會有事,八寶粥自己煮的話盡量不要加薏米。

汪星星 廣州醫學院荔灣醫院 婦產科 主任醫師

懷孕19周可以吃薏米嗎,這個時期孕婦有什么東西是不建議吃的嗎?

不可以吃薏米,另外建議不吃山楂、西洋參、螃蟹、當歸等,孕早期建議避免過于寒涼的食物,如冷飲、大量西瓜、香蕉、綠豆等。

曾晶 武警廣東總隊醫院 營養科 主治醫師

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