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火龍果的功效與作用

火龍果的功效與作用

火龍果一身都是寶,因食之健康長壽,因此,又稱長壽果,那么火龍果都有什么功效和作用呢?

火龍果的功效

1、排毒解毒、保護胃壁;

2、抗衰老、預防腦細胞變性,抑制癡呆癥發生;

3、美白皮膚、養顏;

4、減肥、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。

火龍果的作用

火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等;ǹ筛芍瞥刹、顏色可提煉食用色素。

火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外,還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結果顯示,火龍果和枝的汁對腫瘤的生長,病毒及免疫反映抑止等病癥上表現出了積極作用。

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孕婦能吃火龍果嗎

孕婦能吃火龍果嗎

孕婦可以吃火龍果嗎?火龍果作為一種低能量的水果,含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維,具有預防便秘、控制體重、預防妊娠紋的作用,對孕婦和胎兒都有好處,所以孕婦是可以適當食用火龍果的。

孕婦吃火龍果的好處:

1、解毒養胃:由于火龍果中含有植物性白蛋白,而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效,在現在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現代化大都市,孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素,除此之外,火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有 保護作用。

2、預防便秘:火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素,膳食纖維可以有效調節胃腸功能,防止便秘的發生;瘕埞獾暮谏蚜V泻懈鞣N酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質,有助于胃腸蠕動、達到潤腸效果,對便秘有輔助治療的作用。孕婦到孕中后期很容易發生便秘,所以孕婦吃火龍果可以有效預防便秘。

3、降血壓:火龍果還有降血壓的功效,對患有高血壓的......

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火龍果怎么吃

火龍果西米撈的做法

火龍果西米

火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血等作用。

用料:

火龍果1個、芒果1個、西米適量、牛奶適量、白砂糖適量。

做法:

1、牛奶加入白砂糖煮沸,待牛奶冷卻之后,加入瀝干水分的熟西米露攪拌均勻。

2、火龍果對半切開,把果肉挖出來,芒果去皮切丁。用勺子舀到火龍果皮中即可。

3、火龍果和芒果果肉放入西米露中攪拌均勻,放到火龍果外殼里即可。

小貼士:

1、做這道甜品最簡單的方法是將果肉都切丁放入火龍果皮中,舀入西米露,食用時淋上煉乳即可。

2、可以用自己喜歡的水果代替芒果或者火龍果。

功效:火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血等作用。

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火龍果上火嗎

吃火龍果上火嗎

火龍果雖然帶一個“火”字,但是吃了是不會上火的;瘕埞,又稱紅龍果。原產于中美洲熱帶地區;瘕埞麪I養豐富、功能獨特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維。

火龍果性偏涼,有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對較高。據相關資料顯示,每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖,專家建議糖尿病患者要慎吃此果,每天食用以不超過200克為宜。

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火龍果減肥

火龍果減肥法

火龍果屬于低脂肪、低熱量、高纖維的水果,是減肥佳品。想要減肥的女性食用火龍果確實一個不錯的選擇。

每100克火龍果大約含有60卡路里的熱量,且含有的纖維素較高,不僅可以引起飽腹感,還能促進腸胃蠕動,吃火龍果可以有效的“潤腸”、“滑腸”。增加腸蠕動,把體內的垃圾全都排出體外。所以如果你想一段時間吃的少,火龍果是可以抵抗饑餓的。對于想要短期減肥的人,火龍果可以代替主食。

火龍果減肥食譜:火龍果酸奶拌

美味食品可以迅速清理腸道。適合長期便秘,身體毒素堆積無法排出的肥胖人群。

做法:

1、將火龍果去皮,切成小塊。

2、大約半個火龍果,倒入120ml的酸奶,進行攪拌。

3、放蜂蜜、檸檬汁進行調味。

小編提醒:一些人通過用火龍果代替主食,加上它的“清腸”效果,確實達到了減重的作用。不過,火龍果雖屬減肥水果,還是含有不少糖分的,在不減少日常飲食量的時候,不能無節制的吃太多。

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紅心火龍果

紅色火龍果的功效

紅色火龍果紅心火龍果,紅皮紅肉的一種果實。紅色火龍果的功效如下:

1、紅色火龍果中花青素含量較高;ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細胞變性,預防癡呆癥的作用。

2、紅色火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起解毒的作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。

3、紅色火龍果富含維生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮膚的作用。

4、紅色火龍果是一種低能量、高纖維的水果,水溶性膳食纖維含量非常豐富,因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

5、紅色火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素,對人體健康有著重要作用。

6、紅色火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

7、紅色火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病癥表現出......

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吃火龍果的注意事項

如何挑選火龍果

1、看火龍果的顏色;瘕埞梢苑譃槿悾喊谆瘕埞霞t皮白肉,有細小黑色種子分布其中,鮮食品質一般。紅火龍果紅皮紅肉,鮮食品質較好。黃火龍果黃皮白肉,鮮食品質最佳。紅肉最好吃,基本上紅肉的比較圓,白肉較橢圓。

火龍果的表面越紅,說明火龍果熟的越好。綠色的部分要鮮亮,否則枯黃了說明火龍果不新鮮了。

2、掂掂火龍果的重量。挑選火龍果時,要多掂量一下,多拿起幾個比較一番,挑最沉最重的火龍果,火龍果越重,代表汁多、果肉豐滿,所以購買火龍果時應用手秤秤每個火龍果的重量,選擇越重的越好。

3、根據火龍果的形狀。挑火龍果要選胖乎乎的、短一些的,不要選瘦而長的,那樣的不甜,水分少,不好吃。

4、根據火龍果成熟的程度。不要挑選熟過了的,或太生的,都不好吃?梢杂檬州p輕捏一捏,按一按,如果很軟說明火龍果熟過了;如果很硬,按不動,說明火龍果還很生。挑選軟硬適中的最好。

5、看火龍果的表皮光滑度。挑選火龍果時,如果它的表皮越光滑,......

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寶寶能吃火龍果嗎

寶寶能吃火龍果嗎

寶寶是可以吃火龍果的。從一開始添加輔食選擇蘋果和香蕉比較好,因為這兩種水果不太容易引起過敏;瘕埞詈檬菍殞7-9個月時添加,而且要注意把籽磨碎后才能給寶寶喂食,每次喂食要少量,避免引發過敏。

火龍果中的植物性白蛋白對重金屬中毒有解毒的功效,能保護胃壁;而花青素具有抗氧化、抗自由基的作用,能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆的發生;瘕埞庵泻谏蚜V泻懈鞣N酶和不飽和脂肪酸,有益心臟健康;瘕埞缓乃苄岳w維有助胃腸蠕動,對便秘有輔助治療的作用,所以便秘的寶寶可稍微多吃一些。

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哺乳期能吃火龍果嗎

哺乳期能吃火龍果嗎

哺乳期是可以吃火龍果的;瘕埞儆胁∠x害,幾乎可以不使用任何農藥和激素同樣可以滿足其正常營養生長和生殖生長。因此,火龍果是一種消費概念上的綠色、環保果品和具有一定療效的保健營養食品,最適合哺乳期媽媽享用。

火龍果可預防便秘,促進眼睛健康,增加骨質密度,助細胞膜生長,預防貧血,抗神經炎,預防口角炎。增加食欲,美白皮膚,防黑斑等的功效。

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相關知識點

產婦能吃火龍果嗎

相關專家解答

孕婦常吃火龍果會上火嗎?

根據許多資料顯示,吃火龍果是不會上火的,火龍果性偏涼,有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對較高。據相關資料顯示,每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖;瘕埞且环N無污染的綠色熱帶水果,它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維,火龍果是孕婦和胎兒一種很好的水果。孕婦宜多吃火龍果。過敏體質者慎食。

汪星星 廣州醫學院荔灣醫院 婦產科 主任醫師

孕婦吃火龍果容易上火嗎?

吃火龍果不會上火的。不但不上火,還是一種可以去火的水果,熬夜的話吃火龍果比較好。說下火龍果的營養成分:每一百克火龍果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等;瘕埞愿势,主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等;瘕埞_實具備諸多對人類有益的成份,還有更多促進健康、美容、防病強身的元素。

汪星星 廣州醫學院荔灣醫院 婦產科 主任醫師

懷孕可以吃火龍果嗎?貢橘能吃嗎?

你好,懷孕時可以吃火龍果,貢橘的,但是也不要吃太多,適度為好。懷孕期間應多吃蔬菜水果,注意多休息,加強飲食營養。

馮力民 首都醫科大學附屬北京天壇醫院 婦科 主任醫師

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