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孕婦喝水

孕婦喝什么水好

孕婦還是喝白開水比較好,因為白開水有以下加點好處:

1、白開水最容易解渴,有調節體溫,輸送養分及清潔身體內部的功能。

2、它具有較強的生物活性,對于促進細胞新陳代謝,能量轉換,血液循環和維持電解質平衡,都大有益處。

3、白開水可以增加血液中血紅蛋白含量, 增強人體的免疫功能,提供機體的抗病能力。

4、白開水中的礦物質微量元素的含量對人體是最適宜的。

總之,白開水是孕婦最佳的飲料。

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寶寶喝水

寶寶喝什么水

最適合寶寶的水就是白開水了,最經濟最實用的兒童飲料莫過于白開水了。因為純凈的白開水最易于解渴,進入體內后最容易透過細胞膜,促進新陳代謝,調節體溫,輸送養分,清理身體內部的“垃圾”?茖W研究發現,煮沸后自然冷卻的涼開水能增加血注液中血紅蛋白含量,增進機體免疫功能,提高人體抗病能力;習慣于喝涼開水的人,體內脫氫酶活性高,肌肉內乳酸堆積少,不容易產生疲勞。

喝白開水也是有學問的,燒開后冷卻4~6小時內的涼開水,是最理想的飲用水。長期貯存以及反復傾倒的涼開水會被細菌污染,所以每次煮的水不要太多。嬰幼兒具特殊的生理結構:腸胃、腎臟功能發育不全。由于嬰幼兒腎臟和其他器官發育不完善,腎小球的濾過、腎小管的濃縮及再吸收和排泄功能均較差,因此排出廢物時需要更多的水分,礦泉水中的過多微量元素會加重寶寶的腎臟及腸胃負擔。所以,礦泉水不一定適合小寶寶。建議還是用白開水。

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哺乳期喝水

哺乳期能喝檸檬水嗎

哺乳期媽媽可以適當飲用檸檬水。

1、哺乳期媽媽喝檸檬水美白

由于檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。

2、哺乳期媽媽喝檸檬水防治心血管疾病

喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

3、哺乳期媽媽喝檸檬水防治腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。

4、哺乳期媽媽喝檸檬水提高免疫力檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬 水,可以減輕流鼻涕。

5、哺乳期媽媽喝檸檬水祛痰

檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。

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多喝水有什么好處

多喝水有什么好處

1、早晨起床后,喝一杯淡鹽水促進身體排毒。早晨是人體血粘度最高的的時候,喝鹽水會導致我們的血壓更高,尤其是對于心臟功能不好的人來說、包括有高血壓的人更不宜在早晨飲用淡鹽水。

2、水對于美容至關重要,好的皮膚離不開水的滋潤。但是并不意味著水喝得越多越好,每天8杯水就足夠滿足需要了。除了這8杯水外,通過食物我們也能補充大量的水分,多喝水反而會增加腎臟的負擔。

3、解決便秘。便秘的人可以適當多喝點水,一定要大口大口地喝,吞咽動作快一些,這樣水就能盡快到達腸道,刺激腸蠕動,促進排便。在補充水分的同時,還可以吃些韭菜、芹菜、蘋果等富含膳食纖維的果蔬,緩解便秘的效果更佳。

4、緩解煩躁心情。腎上腺素通常被稱為“痛苦激素”,當一個人痛苦煩躁時,腎上腺素就會飆升,它如同其他身體毒素一樣,可以隨著水分排出體外。因此,在心情煩躁時,不妨倒一杯溫開水,坐在座位上慢條斯理地把它喝完,心情會因此放松許多。

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早上起床后喝一杯淡鹽水

早上起床喝一杯淡鹽水

淡鹽水可以補充人體內的電解質,那么早上起床喝一杯淡鹽水怎么樣呢?

早上起來首先喝一杯淡鹽水可以起到潤腸通便的作用,可以把自己身體里面的宿便清除出去,促進人的身體血液循環物質的代謝,早晨飲杯淡鹽水可以迅速被機體吸收,起到稀釋血液,增加血流量,預防腦血栓和動脈硬化的功效。晨飲淡鹽水也是預防習慣性便秘及保健養生的好方法,還可以維護細胞正常代謝,穩定,細胞內外滲透,調節體內酸堿平衡,保持比較旺盛的精力,不至于出現身體疲憊、眩暈等癥狀。

要知道淡鹽水的功效對于治療清熱解毒有一定的效果。對于治療消炎陣痛有一定的療效,盡量避免發生出現咳嗽的情況,而且一定要注意健康飲食,盡量避免吃得太辣,太過油膩,在日常生活中一定要注意口腔的衛生,也可以通過淡鹽水的方法來漱口,可有效的緩解下病情,盡量避免發生病情的加重情況。

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相關專家解答

請問醫生,哺乳期要如何喝水更健康?一天要喝多少水,分幾次喝才有利于健康?

哺乳期的媽媽因為泌乳的需要比平常需要更多的水分,因此媽媽時常感到口渴。當覺得口渴時就需要喝水補充水分。水分不夠或太過量,都會使奶水減少。因此,哺乳媽媽口渴時就喝水即可。

趙文虹 悅芳庭母乳媽媽會所 婦科 高級催乳師

哺乳期純母乳媽媽喝水少吃油多會導致寶寶大便拉稀有紅血絲嗎

一般來說,你家寶寶的情況是正常的,這是因為純母乳喂養的寶寶,相對吃奶粉的寶寶來說,通常是大便次數多同時偏稀一些的,但是寶寶大便有紅血絲則應該引起注意了,另外,媽媽在哺乳期間也要少食生冷油膩的食物,多吃蔬菜,水果和高蛋白,低脂肪的湯水。

左文莉 北京大學第一醫院生殖中心 婦產科 主任醫師

醫生,寶寶在哺乳期間,一直是母乳喂養,很少喝水,斷奶后是不是要多喝水了?

在為寶寶提供富有營養含水量多的食物同時,注意增加補充開水,以利于嬰兒機體新陳代謝的協調、強化嬰兒的體質。

李慧玲 首都醫科大學附屬北京婦產醫院 兒科 副主任醫師

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